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두부의 효능 다이어트 골다공증 임산부 면역력 노화 우리나라 사람이라면 누구나 즐겨 먹는 음식 중 하나인 두부, 찌개류 혹은 조림등 각종 요리에 빠지지 않는 식재료인데요. 맛도 좋고 영양가도 풍부해서 인기만점이죠. 하지만 막상 효능에 대해서는 모르시는 분들이 많으실 거예요. 그런 의미에서 오늘은 두부의 효능에 대해 알아보겠습니다. 빈혈 예방 두부는 밭에서 자라는 쇠고기라고 불릴 정도로 단백질이 너무 많이 들었습니다. 인체의 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거하고 빈혈 예방에 효과가 있다는 것을 알아둡시다. 면역력 강화 영양이 풍부한 것으로 잘 알려져 있으며, 그 안에 단백질이 다량 포함되어 있습니다. 면역세포를 구성하고 있는 주 요소이며, 체내 대사 활동을 제어해 주는 효소의 원료이기 때문에 평소 잘 먹으면 근력향상을 도울 수 있습니다. 뇌발달 주원료가 콩.. 2022. 12. 30.
접촉사고 났을때 대처방법 합의금 접촉사고가 났다면 누구나 운전을 하다 보면 크고 작은 사고를 겪게 됩니다. 운전경력 10년 차인 저도 아직 도로 위에서는 긴장감을 늦출 수 없습니다. 매일 출퇴근길 꽉 막힌 도로 위를 가다 서다를 반복하다 보면 접촉사고 난 차량들을 종종 보게 되는데 참으로 안타깝고 걱정이 됩니다. 사고가 발생하면 사람은 누구나 놀라게 되는데 이때 어떻게 대처하느냐에 따라 결과가 달라지게 됩니다. 사고 난 자리를 벗어나서는 안되고 놀란마음을 추스른 후 침착한 대처를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 먼저 교통사고 후 차에서 내릴 때 무작정 내리는 것보다 상황을 파악해야 합니다. 당황하여 갑자기 문을 열고 나가면 지나가는 차에 사고가 발생할 수 있기 때문입니다. 우선, 비상등을 켠 후 삼각대를 설치하여 2차 사고를 방지해야 .. 2022. 12. 28.
이색안주 호떡과 맥주의 조합 '호맥' 메뉴 평택맛집추천 내가 사는 곳 근처에 아주 핫한 술집이 하나 생겼다. 우리 동네에 위치한 호맥은 이름 그대로 호떡과 맥주를 파는 곳인데 이색적인 조합 덕분에 인기가 많다고 한다. 현재 전국 곳곳에 체인점이 생길 정도로 인기가 진행 중이다. 나처럼 술을 좋아하는 사람이라면 누구나 좋아할 만한 그런 장소이다. 평소 맥주를 좋아하는 편인데 맥주는 보통 치킨이랑 먹어야 한다는 고정관념이 있어서 그런지 색다른 조합이었다. 하지만 먹어보면 얘기는 달라진다. 멀리서도 한눈에 들어올 만큼 독특했고 이국적인 느낌이 물씬 풍겼다. 내부 인테리어 역시 마찬가지였다. 전체적으로 어두운 조명에 앤티크 가구와 소품 그리고 은은한 조명이 더해져 아늑하고 편안한 분위기를 자아냈다. 테이블 간격도 널찍널찍해서 마음에 들었다. 테이블마다 조명이 있어서.. 2022. 12. 27.
경기도 화성 율암온천 가족탕 노천탕 불가마 경기도 화성시에 위치한 율암온천입니다. 코로나19 시국임에도 불구하고 주말이면 항상 사람들로 붐비는 곳이기도 합니다. 가족 단위 손님뿐만 아니라 커플끼리 데이트하러 오는 경우도 종종 보입니다. 게다가 물도 좋고 노천탕, 가족탕, 불가마도 있어서 만족스러운 곳입니다. 한 번 들어가면 나오기 싫을 정도로 매력적인 장소이니 안 가보신 분들은 꼭 한 번 들러보시길 바랍니다. 이용요금 온천욕은 대인 10,000원 / 소인 7,000원이고 숯가마(온천욕무료)는 대인 14,000원 / 소인 9,000원입니다. 숯가마비용이 저렴한 금액은 아니지만 시간마다 장작을 넣어 불을 때기 때문에 땀도 비 오듯이 쏟아지고 하고 나면 개운한 느낌을 받아 아깝다는 생각이 들지 않았습니다. 그리고 남탕 안에서는 일회용품을 판매하지 않으.. 2022. 12. 26.
가열식 가습기 추천(르젠 웰포트 등) 가열식 가습기에 대하여 건조한 겨울 날씨 탓에 자고 일어나면 목이 따끔따끔 아파오고 코피도 자주 난다. 그렇다고 보일러를 안 틀 수도 없고 어떻게 해야 하나 고민하던 찰나 눈에 들어온 게 바로 가열식 가습기였다. 일반초음파 가습기는 물 입자가 커서 공기 중에 세균번식 가능성이 높아 위생상 좋지 않다고 한다. 반면 가열식 가습기는 100도 끓는 물을 이용하기 때문에 세균걱정 없이 안전하게 사용할 수 있다고 한다. 게다가 뜨거운 수증기가 나와 실내온도유지에도 도움이 된다니 일석이조다. 가습기가 필요한 이유 첫째, 세균번식을 막아준다. 물속에 포함된 각종 미네랄 성분이 살균작용을 하기 때문이다. 둘째, 호흡기 질환 및 아초피 증상완화에 도움이 된다. 셋째, 집안 곳곳에 습기를 공급해 곰팡이 발생을 억제시킨다... 2022. 12. 23.
고명딸이란 고명딸 뜻 고명딸의 의미 (재벌집 막내아들) 고명딸의 의미 TV드라마 '재벌집 막내아들'에서 고명딸이라는 말을 한 번쯤 들어본 적이 있을 것이다. 일반인들에게는 생소한 단어일 수도 있을 것 같다. 또한 해당단어를 접하기 전까지는 전혀 몰랐으니 말이다. 하지만 조금만 관심을 갖고 찾아보면 쉽게 접할 수 있는 단어다. 일단 우리나라 사람이라면 모두 알만한 대기업 회장님들은 항상 언론에 노출되어 있고 이러한 소식 속엔 반드시 기업 총수 자녀들도 포함되어 있기 때문이다. 그렇다면 왜 하필 많고 많은 호칭 중에서도 굳이 '고명딸'이라는 표현을 썼을까. 바로 보통딸보다는 아들을 선호하는 부모님들의 영향력 때문이다. 한마디로 귀한 자식일수록 더 귀하게 키우라는 의미라고 할 수 있겠다. 고명딸에 대한 생각 재벌집 막내아들에 출연하는 고명딸은 집안 배경이 좋은 여.. 2022. 12. 23.
푸꾸옥 여행 일정 코스 후기 푸꾸옥 베트남 최고의 휴양지로 손꼽히는 푸꾸옥 섬으로의 여행 계획을 세우고 계신가요? 그렇다면 조금이나마 도움 받아보시길 바랍니다. 요즘 핫한 지역이니만큼 정보도 넘쳐나고 있는데요. 우선 푸꾸옥이라는 이름부터가 생소하신 분들이 많을 겁니다. 여기서 잠깐 간략하게 설명드리자면 푸꾸옥은 베트남 남서부에 위치한 작은 섬입니다. 우리나라 제주도처럼 본토와는 떨어져 있죠. 하지만 역사적으로는 매우 깊은 연관성이 있습니다. 과거 중국 명나라 시대 때 진주의 조공물 조달처 역할을 담당했기 때문이죠. 그리고 현재는 진주보다 더 큰 경제적 가치를 지닌 보물섬으로 떠오르고 있습니다. 그럼 이쯤에서 왜 이토록 푸꾸옥이 주목받고 있는지 궁금하실 텐데요. 일단 첫 번째로는 뛰어난 자연경관을 들 수 있습니다. 유네스코 지정 세계.. 2022. 12. 23.
김포공항, 인천공항, 군산공항 주차요금 주차비 주차요금 절약하는 방법 해외여행 시 이용할 수밖에 없는 공항주차장 요금 및 할인방법에 대해서 알아보자. 자차를 이용하여 공항 가는 경우도 있고 대중교통을 이용해서 공항 가는 경우도 있는데 각각 상황에 맞게끔 주차요금 계산법과 할인받는 방법에 대해서 정리해 보았다. 단기 주차비가 비싸서 망설여지는 분들이 계실 텐데 이럴 땐 공항 공식 주차대행 서비스를 이용하면 된다. 공식 주차대행 서비스 여행 갈 때마다 늘 고민거리가 하나 있다. 바로 공항주차문제이다. 단기라면 모를까 장기간 차를 세워둘 경우 부담스러운 금액 탓에 선뜻 결정하기가 쉽지 않다. 더군다나 가족 단위로 움직일 겨우 짐이 많아 자가용 없이 이동하기 어렵다. 이럴 때 차라리 택시를 타는 게 낫지 않을까 싶기도 하다. 물론돈이야 조금 더 들겠지만 시.. 2022. 12. 22.
[직장인 부업] 150억 부자의 부의 추월차선 언스크립티드 부의 추월차선에 대해서 2023년 새해 목표 달성을 위한 첫 번째 도서였던 언스크립티드. 2022년 연말쯤부터 읽기 시작해서 3주 만에 완독 하였다. 개인적으로 좋아하는 자기 계발서 장르이기도 하지만 저자 엠제이 드마코의 전작이었던 '부의 추월차선'도 너무 재밌게 읽었던 터라 바로 구매하여 읽게 되었다. 결론부터 말하자면 아주 만족스러운 도서였다. 평소 관심 있던 분야라서 그런지 읽는 내내 집중력 있게 읽을 수 있었고 무엇보다 올해 나의 새로운 목표설정 및 동기여부에 큰 도움이 된 것 같다. 아직 안 읽어 본 사람이라면 꼭 한번 읽어보기를 추천한다. 간단 요약 '인생한방은 없다. 열심히 노력해서 성공해라' 이게 결론이다. 나머지는 본인이 알아서 해석하길 바란다. 하지만 저자 엠제이 드마코가 정말 강조하고.. 2022. 12. 22.
불타는 트롯맨 투표, 다시보기, 재방송, 출연진, 심사위원, 상금 요즘 토로트 열풍이 대단하다. TV채널만 돌리면 여기저기서 트로트 가수들이 나와서 노래를 부르고 있는데 이러한 현상들은 중장년층 뿐만 아니라 젊은 세대에게도 큰 인기를 얻고 있다. 불과 몇 년 전까지만 해도 아이돌 그룹 위주의 가요계였다면 현재는 완전히 판도가 뒤바뀌었다. 수많은 트로트 프로그램 중에서도 유독 눈에 띄는 프로그램이 하나 있었는데 바로 MBN 불타는 트롯맨이라는 프로그램이었다. 방송시간 지난 4월 첫 방송을 시작하여 매주 화요일 밤 10시에 방영되고 있으며 동 시간대 시청률 1위를 기록하며 뜨거운 반응을 이끌어내고 있다. 무엇보다 기존의 다른 트로트 프로그램에서는 볼 수 없었던 화려한 무대연출과 영상미가 돋보이는 신개념 트로트 오디션 프로그램이기 때문에 더욱더 주목받고 있다. 게다가 우승자.. 2022. 12. 21.
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