반응형 불면증1 두부의 효능 다이어트 골다공증 임산부 면역력 노화 우리나라 사람이라면 누구나 즐겨 먹는 음식 중 하나인 두부, 찌개류 혹은 조림등 각종 요리에 빠지지 않는 식재료인데요. 맛도 좋고 영양가도 풍부해서 인기만점이죠. 하지만 막상 효능에 대해서는 모르시는 분들이 많으실 거예요. 그런 의미에서 오늘은 두부의 효능에 대해 알아보겠습니다. 빈혈 예방 두부는 밭에서 자라는 쇠고기라고 불릴 정도로 단백질이 너무 많이 들었습니다. 인체의 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거하고 빈혈 예방에 효과가 있다는 것을 알아둡시다. 면역력 강화 영양이 풍부한 것으로 잘 알려져 있으며, 그 안에 단백질이 다량 포함되어 있습니다. 면역세포를 구성하고 있는 주 요소이며, 체내 대사 활동을 제어해 주는 효소의 원료이기 때문에 평소 잘 먹으면 근력향상을 도울 수 있습니다. 뇌발달 주원료가 콩.. 2022. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
